「快把自己當無症狀感染者！」 台灣忽略了「真正可怕地方」 ｜ 蘋果新聞網｜ 蘋果日報 - 台灣蘋果日報

陳劭旻 / 諮商心理師

在雙北疫情爆發後，民眾人心惶惶，許多人因此認為台北很危險要趕快回家鄉避難。如果我們面對的是其他的是所謂的天災，例如地震或是水災，這樣的考量是合理的，但面對到新冠肺炎這卻是錯誤的思考，因為疫情裡面最危險的就是人，包含你自己。

在醫院工作的日本朋友告訴我，新冠肺炎最可怕的地方就是「無症狀」，即使有也可能只是一點點輕症如鼻水或咳嗽，然後很多人的無症狀就是真真正正的無症狀，看起來可能是完全健康的。

無症狀的存在完全違反人類常識。一個沒有症狀的人怎麼會叫做生病？有生病的人會因為「知道自己生病」而採取很多行動，不管是靜養休息也好看、看醫生也好，以及知道自己不要傳染給其他人，所以會戴口罩或留在家中。但違反常識的無症狀讓人不會有自覺，當然也不會去採取任何防護的行動，甚至會以為自己沒事而要躲開所謂的危險，卻不知道自己其實才是危險的存在。在這樣的狀況下無論篩檢有沒有事也都沒有意義，因為即使現在是陰性的人也可能在下一秒感染，而且依然是無症狀，等於還是不會有任何自覺，病毒就這樣擴散開來。

台灣在面對新冠肺炎時一直強調他致死的一面，反而忽略了無症狀或輕症才是多數人，也是他真正可怕的地方。因此面對新冠肺炎請改變自己的認知，不是「我要避開有症狀的人」，而是隨時把自己當成已經感染的無症狀，思考「我要怎麼避免傳染給其他人」。否則你以為沒事的親友可能是無症狀，你沒意識到他生病然後你就被傳染了；而你自己以為的沒事也是無症狀，你也沒意識到自己生病，然後就傳染給他了。而彼此都戴口罩，即使你感染了也不會傳染給對方，對方感染也不會傳染給你。

我的日本朋友在醫院看到很多感染的生離死別，都是因為年輕人感染疾病後傳染給家人，結果導致家人的死亡。年輕人很多都是輕症，他們經過治療之後就會康復，但他們中年甚至老年的父母或祖父母卻沒有辦法，而他們將背負一輩子「自己害死了家人」的自責，看在醫護人員眼裡非常的難過。他們絕對也不想這樣的事情發生，但無症狀的「我以為自己沒事」卻造成了這種悲劇性的結果。

將思考調整為自己可能是一個得病者，會覺得很焦慮很緊張，但其實新冠肺炎很多人都不會有事，要緊張的其實不是自己因此而死，而是自己害到其他人。不管你是大學生還是成年人，都請為了保護自己他人好好的戴好口罩，改變認知不要再去想「我要躲開危險」而是「我要怎麼保護自己與他人」，這才是面對新冠肺炎的方法，期待國外已經經歷過的多少經驗可以幫助我們克服這次的難關。

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May 20, 2021 at 01:42PM
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