僅為情境配圖。取自pexels
編按：
關係的承諾不是一勞永逸的。有時候你「確認過眼神」，覺得那是對的人，過一段時間，又覺得不是了。可是，就算關係有變化，你在關係中獲得的承諾和愛的能力，是不會輕易消失的。（本文摘自《了不起的我》一書，作者陳海賢為心理諮商師，以下為摘文。）
怎樣才能真的建立起親密關係呢？
對於這個問題，很難有一個簡單的答案。有些人是遇到了特別愛的人，熱戀的衝動戰勝了對親密關係的恐懼，然後再慢慢學著兩個人如何相處；有些人是遇到了特別有安全感的伴侶，無論自己如何焦慮恐懼，對方都對關係抱有積極的期待，慢慢地，他們自己也形成了新的安全依戀；還有一些人，是在分分合合中，小心翼翼地探索親密關係的邊界，並最終發現對方已經成了自己不可分割的一部分。
雖然對於怎麼建立起親密關係，沒有一個簡單的答案，但是對於怎樣才算獲得發展親密關係的能力，我卻有個簡單的答案。那就是，能夠發自內心地做出承諾：
「我承諾，即使會受傷害，我也願意投入地去愛。」
「我承諾，即使錯過可能性、即使你不完美，我也願意愛你。」
「我願意為我倆的關係負責，我願意接受關係的種種限制。」
有了這種承諾，親密關係看起來仍然會有種種限制，可是因為這種承諾本身是自主的，這種限制也變成了一種自由選擇。這時候，限制就不再是限制了。
這種承諾當然不是形式上的，而是發自內心的。如果你完成了這種承諾，你就完成了人生這個階段的課題，由此獲得了一種寶貴的特質——愛。這種承諾本身，就是愛的形式。
圖／僅為情境配圖。取自pexels
也許有人會想，我也想做這樣的承諾，但我怎麼才能保證自己不會受傷害呢？我怎麼才能知道哪個人是對的人呢？
其實，承諾本身對於對象的依賴程度遠比我們想像要來得小，它更像是一種心理上的課題。當然，這並不是說隨便找一個人就可以，我們還是需要找有感覺的人。可是，不是我們先找到對的人，才做出承諾。很多時候，是我們先做了這樣的承諾，這個人才變成對的人。
在這種承諾中，我們學到了深刻的託付、連結、責任和信任到底是怎麼回事，我們的自我從一個人變成了兩個人。這會深化我們的自我身分認同。就像我另一個朋友說的：「我知道愛可能會帶來傷害，可是，我不能因為害怕傷害就不去愛啊！」
當一個人這麼說的時候，他已經完成了親密對孤獨的人生課題，並擁有了愛的能力。因為他的愛不再受假想的傷害限制了。
當然，關係的承諾不是一勞永逸的。有時候你「確認過眼神」，覺得那是對的人，過一段時間，又覺得不是了。可是，就算關係有變化，你在關係中獲得的承諾和愛的能力，是不會輕易消失的。
我曾問過一個朋友，什麼時候她覺得自己是愛過的。她說：「有次我們一起去玩真人 CS（又被稱為生存遊戲、野戰遊戲），我和他同隊。他被一隊人堵在角落，我端著槍就衝上去了，腦子裡什麼都沒想，就是想要救他。我想，如果那是真的戰場，對方拿的是真槍，我也會衝上去的。」
她接著說：「後來我們結婚了。然後，我們離婚了。不過我不後悔，愛過總比沒愛過要好。我是幸運的，至少我愛過。」
我覺得她愛人的能力，一直都在。
圖／《了不起的我：0到99歲適用，自我發展的心理學》一書，陳海賢著，究竟出版。
"真正" - Google 新聞
September 11, 2020 at 04:11PM
https://ift.tt/3maWPov
愛人的能力不會消失！但要如何真正建立親密關係？ - 遠見雜誌
"真正" - Google 新聞
https://ift.tt/32IyEEB
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update
Bagikan Berita Ini
0 Response to "愛人的能力不會消失！但要如何真正建立親密關係？ - 遠見雜誌"
Post a Comment