成績優異考上臺灣大學，參與演戲、主持電視節目，成為暢銷歌手，還是「曾志偉的女兒」….從外看曾寶儀，就是一個完全符合社會期待的人生，但經過無數事件累積，讓她陷入低潮，不清楚工作的意義，對於感情感到無以為繼，直到最愛的爺爺離世，成為壓垮她的最後一根稻草。她翻閱無數身心靈書籍，跑遍世界各地，訪問多位身心靈導師，只想知道內心的空虛感到底從何而來，直到天、地、人的奇蹟打開了她看待生命的方式，意識到只需要一個念頭轉變，整個世界就跟著變了。
她將這些年來的領悟成新書《人生最大的成就，是成為你自己》透過溫暖陪伴，提醒你發現屬於自己的奇蹟，以下是她在書中分享"愛情到底是什麼"的體悟。
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在人生旅途中，我透過各種經歷，一點一點慢慢體會愛。這當中，也包括問問我自己：「我到底想要被怎麼樣對待？我想得到什麼樣的愛？」以前的我很需要陪伴，我很怕一個人，也很怕孤單。如果一個人，就覺得自己好像什麼也不是。那時候的我，無法面對我自己，所以總想要有人在身邊。於是我認為「愛就是陪伴」。我會一直想要談戀愛。因為有了愛人，就會有人陪伴我，談戀愛變成我生活中非常重要的一件事。
但即使身邊一直有人陪伴我，我心中依然有一種空虛的感覺。彷彿有一個洞，一直沒有被填滿。於是，我再度感到疑惑—這是愛嗎？陪伴就是愛了嗎？或許你我都有過這樣的經驗，我們一度覺得擁有對方就像擁有全世界，但到了某個時刻，卻覺得這樣的相伴變成一種折磨。
成為世界上最好的女朋友，曾經是我的人生目標。
我是一個愛談戀愛的雙魚座，我享受在愛裡，也希望能給對方最好的愛。我不需要成為頂尖的女強人，但我希望成為對方最好的伴侶。然而，在一段段的情感經歷中，我發現這樣的想法讓我陷入無盡的痛苦。
首先，當我以成為一個最好的女朋友為目標，就意味著，我的人生中必須要有伴侶。
其次，我會因為對象的不同，而讓自己調整變化成「他」想要的樣子。但那樣的我，不見得是我最舒服、自在的樣子，也不是「我」真正的樣子。
或許一開始總是甜蜜，但隨著時間過去，就只剩下妥協與配合。於是，成為最好的女朋友，慢慢地變成一個詭異的生命目標。
我呢，我在哪裡呢？真正的愛是讓一切事物為之所是
年輕的時候，我總覺得，能夠好好談一段戀愛，就是人生最好的事。要是能像好萊塢的電影一樣，王子與公主從此過著幸福快樂的生活，那就是最棒的事情了。但電影從來沒有告訴我們，「the end」之後，男女主角又發生了什麼、面對了什麼。長大後才懂得，每一天，我們都在面對「the end」之後。
我總是透過愛情，慢慢學會愛。談了幾段不是很成功的戀愛之後，我逐漸發現，那個最適合我的人、那個完美的人，可能並不存在。因為，我也不是一個完美的人。當我要求另一個人成為完美的同時，我也在無意間要求自己成為完美。
我要成為一個完美的女朋友，這意味著我也在期盼對方成為完美。只要對方不符合我的要求，我就會感到痛苦；當我覺得自己不符合他的要求，我也會感到痛苦。但真正的愛，不應該有痛苦。愛當中或許有學習、有成長、有互動，但愛不應該是痛苦的。那些痛苦更像是一種提醒，讓我們知道，在愛的學習上，還有沒想明白的地方。比方說，分離是一種痛苦、得不到是一種痛苦，但我慢慢也學習到，所謂的痛苦，某種程度上，都是自己帶給自己的。
真正的愛是讓一切事物為之所是
這是我的現任伴侶，在交往多年之後，慢慢教會我的。愛裡從來不該有犧牲我有一個慣性，總覺得「還有更好的東西在後頭」。因此，我去旅行的時候經常趕行程，因為我總覺得下一個地方或許更精彩！我覺得明天一定比今天更好，下一個地點會比現在這裡更好、更漂亮，一定還有什麼我不知道的在等著我，一定還有什麼好事正準備要發生吧……。
這種慣性可能會發生在生命的不同階段，畢了業考上大學就好了吧？成為大人就好了吧？升職加薪就好了吧？中樂透賺大錢就好了吧？找到更好的伴侶我就好了吧？結了婚生了小孩就好了吧？小孩長大我的責任了了就好了吧？退休後什麼也不用做就好了吧？在我尚未意識到這一點的時候，它就是我身上無意識的慣性，展現在我生活的方方面面。
我經常沒有好好待在當下，因為我總在期盼未來。
這樣的慣性鮮明地展現在我和男友的關係中。即使我渾然不自知，枕邊人卻很清楚—如果你總是期待會有下一個更好的可能，那現在的我算什麼？我無意識的慣性不僅讓我痛苦，也讓身邊的人很痛苦。一開始我並不明白，我認為自己全心全意投入在這段關係裡，但其實，我的言行舉止都說不了謊。我們的慣性、生活習性，都是不會說謊的。
而那對伴侶來說，是非常傷人的事，多年來我卻渾然不知。為此，我和男友有過爭吵，也有多次的溝通。最後，他對我說了一句話：「如果和我在一起的你，不是真正的你、不是你最想成為的你，那我寧願你不要跟我在一起！」這句話，就像當頭棒喝一樣給了我一擊。
一開始我也委屈，我也抗拒：「我做錯什麼了？我覺得我是一個很好的女朋友啊！」
一直以來，我努力地做一個很好的女朋友，但卻忽略了一件事—如果我沒有成為我自己，我就不可能成為一個最好的女朋友
或許該說我根本不需要成為一個最好的女朋友，我只要成為我自己就好。
在愛裡，我們經常會說：「我都為你付出了這麼多。」但或許，我們付出的，並不是對方想要的；而那個為了付出而委屈妥協的自己，也不見得是對方喜歡的樣子。真正愛我的人，不會想要我做那個「最好的女朋友」，他只會想要我成為「最好的我自己」。
愛裡從來不該有犧牲
所有不是「你」的事情，做起來一定很痛苦。或許一開始，我們還可以用愛情的泡泡去粉飾：「因為我愛他！」「因為他喜歡！」但如果那不是真正的你，時間一長，就能感受到心中的勉強。比方說，我不是家庭主婦類型的女生。如果我的男友心中期望另一半賢慧顧家，一日三餐都細心準備，家事一手包辦，溫柔細心又體貼，那麼他會非常痛苦，我也會非常痛苦。因為這些都不是我擅長的事。當然我可以試著去做，但過程中，我可能要付出特別多的力氣、承受龐大的焦慮和壓力，成果還不一定能如預期。
我們每個人都有自己適才適性的發揮之處。有些人做某些事就是特別容易上手，因為那就是屬於他的東西，於是做起來不僅比別人輕鬆、容易做得好，還能樂在其中。如果我不是在做我最開心的事，我的身體會知道，我的心也會有一種「犧牲」的感覺。
愛裡從來不該有犧牲。無法真正成為自己、活出自己，當然會造成傷痛
有時我會聽到朋友說：「我只是為了孩子才忍耐我的另一半。」或是聽到他對孩子說：「要不是因為你，我早就怎麼怎麼了！」聽到這些話的時候，我總是會想，為什麼他不能只是對孩子說：「我只是因為愛你想成為你的父母。」為什麼要讓孩子背負著父母為了我犧牲很多的愧疚，回過頭來進行所謂「孝順」的動作只是一種還債的心態，而不是因為我從你這裡得到了無條件的支持與愛，所以我也很愉悅地用無條件的支持與愛對待你。
更糟的是孩子可能會無意識承擔了「因為我愛你所以我必須犧牲我自己」的木馬程式，然後讓這樣的行為模式一代一代傳下去。
當我們定義出生活中的優先順序，那是一種釐清，而不是委屈或犧牲。例如許多明星婚後退居幕後相夫教子，旁人經常感到「可惜」。但，如果那是對方真心想要的選擇，如果那當中沒有犧牲，當事人就只會充滿喜悅，又何來的可惜呢？真正的愛，或許不見得在於多做什麼。不只是「我幫你蓋了棉被」或是「我為你做了飯」……付出當然是愛的一部分，但我在走過人生之後才逐漸明白，真正的愛是讓一切事物為之所是。無論對自己，對對方，都是如此。
──本文摘自《人生最大的成就，是成為你自己》曾寶儀著 / 天下生活出版
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January 14, 2021 at 05:37PM
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愛情中從不該有犧牲！停止「討好式戀愛」，因為真正愛你的人根本不需要。 - VOGUE 時尚網
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